Sok od sargarepe

Sveže isceđeni sok od šargarepe je jedan od najzdravijih i najboljih među sokovima od povrća. U njemu ima mnogo beta-karotina, vitamina grupe B, kalijuma, kalcijuma, kobalta i drugih mineralnih materija. Sve to čini da je sok od šargarepe veoma koristan za decu i osobe sa slabim imunitetom kao i problematičnom kožom.

Beta-karotin je koristan za vid, ali za njegovo usvajanje u organizmu potrebno je da se unosi zajedno sa nekom masnom hranom, prvenstveno salatom koja je začinjena biljnim uljem. Ne treba pretirivati sa konzumacijom soka od šargarepe jer višak beta-karotina u organizmu opterećuje jetru, a koža može postati žućkasta. Na dan se preporučuje unos najviše pola litre soka od šargarepe. Upotrebom soka od šargarepe prilikom sunčanja ili korišćenja solarijuma postiže se bolji efekat preplanulosti.

Kamilica kao lekovito bilje

Jednogodišnja zeljasta biljka, tankog razgranatog korena, 15-60 cm visoka. Stabljika je uspravna i gola većinom razgranata. Lekovito bilje poput kamilice ima listove koji su dvostruko perasto rascepljeni. Cvetne glavice su pojedinačne, imaju ispupčenu i šuplju cvetnu ložu a sastavljene su od dvopolnih žutih cevastih cvetića u sredini i belih jezičastih cetića na ivici, koji su povijeni prema dole. Cveta od aprila do septembra.

Sadrži eterična ulja, fitosterole, tanine, glikozide, sluzi, vitamin C, niacin, sluz, prirodnu gumu, proteine, eteričnia ulja i druge supstance.

Kamilica pomaze kod nadutosti, kod proliva i osipa na koži, oboljenja želuca, zatim kod poremećaja ili izostanka menstruacije i kod drugih oboljenja materice i jajnika, kao i kod nesanice, kod groznice, zubobolje i bolnih rana. Treba je koristiti da bi smanjili posetu stomatoloske ordinacije. Spolja se upotrebljava za obloge i ispiranje kod zapaljenja očiju, upale vežnjače, kod osipa koji vlaže i svrbe.

Pripremanje čaja od kamilice: 1 puna mala kašika se popari sa četvrt litre vode i ostavi da odstoji kratko vreme.

Dodatak vodi za kupanje: za kupanje u kadi uzeti dve pune pregršti, a za pranje lica i kose po jednu punu šaku cveta od kamilice, pa prokuvati i ostaviti da malo odstoji.

Obloge od kamilice: četvrt litre vrelog mleka prelije se preko jedne pune velike kašike kamilice, ostavi da malo odstoji, procedi i upotrebljava za pravljenje toplog obloga.

Inhalacija sa kamilicom: puna velika kašika kamilice popari se litrom ključale vode. Para se udiše ispod peškira.

Ulje od kamilice: jednu bočicu do grlića rastresito napuniti svežim cvetom kamilice ubranim na suncu i preliti hladno ceđenim maslinovim uljem. Ulje treba da prekrije kamilicu. Bocu dobro zatvoriti i ostaviti da stoji na suncu 14 dana. Ulje čuvati u frižideru.

Beli luk

Beli luk je jednogodišnja zeljasta biljka. Stabljika je okrugla visine do jednog metra. Listovi belog luka su zeleni i zašiljeni. Cvast se sastoji od pupoljaka sa manjim brojem beličastih cvetova.

Sadrži fitoncide, kristalnu materiju aliin koja pod uticajem enzima alinaze stvara alicin koji ima jako baktericidno dejstvo. Sadrži i trigliceride, etirično ulje, inulin, fitosterin, vitamin C, tako da ga koriste i farmacije za proizvodnju lekova i lekovitih sastojaka.

Jedan od mnogobrojnih lekovitih recepata od belog luka: 40g narezanog belog luka prelijemo sa 100ml 70% alkohola i ostavimo da odstoji 10 dana. Koristi se po 10-20 kapi tinkture na dan. Ulje: Cele ili jednom prerezane čenove potopiti u vruću vodu i ostaviti 15 minuta. Osušiti ih krpom. Preliti ih približno dvostrukom količinom maslinovog ulja. To ulje možemo koristiti za salate ili da ga uzimamo tri puta na dan po jednu kašiku.

Beli luk je lekovito bilje, antiseptik i antibiotik. Leči crevne bolesti, sprečava nadimanje i bolne grčeve u crevima, širi krvne sudove, snižava holesterol u krvi, poboljšava prokrvljenost. Jednom rečju jedan je od osnovnih sastojaka koje treba konzumirati radi očuvanja zdravlja. Snižava krvni pritisak, ublažava nesanicu, odstranjuje otrovne materije, pomaže da se sluz lakše izlučuje. Jedan je od najdelotvornijih lekova protiv tuberkuloze i gripa.

Jasmin kao lekovito bilje

Jasmin je drveno, višegodišnje lekovito bilje, koje dostiže i do 15 metara u visinu. Listovi su zeleni i postrojenja nosi u listićima oblika pera, mirisni cvetovi koji će imati klastere u leto, a zatim crne bobice. To se uglavnom koristi kao biljni lekovi i u aromaterapiji.

Uglavnom se koristi u medicini za infekcije sa visokom temperaturom, konjuktivitis sunčanica, dermatitisa, kao i rak kostiju, limfni čvorovi i raka dojke. Jasmin se koristi za ranice u ustima, a koriste ga i dermatoloske ordinacije. Na koži se koristi sa velikim efektom u lečenju suve, osetljive kože i takođe pomaže da se poveća elastičnost.

Lekovito dejstvo meda

Tokom prelznog perioda između godišnjih doba veliki broj ljudi ima problema sa nesanicom. Profesor Hademar Bankhofer savetuje kako se jednostavnim sredstvima nesanica može sprečiti. Jedan od načina je dodavanje meda u čaj. Med sadrži aminokiselinu triptofan, čija je osnovna uloga izgradnja proteina. Ove aminokiseline postoje u skoro svim namirnicama, ali u neznatnim količinama. Iz triptofana organizam u mozgu stvara hormon dobrog raspoloženja serotonin. A iz njega pinealna žlezda stvara hormon melatonin koji pospešuje spavanje. Profesor Bankhofer smatra da su najvažniji brzi ugljenohidrati, koji prodiru u krvotok. Po profesoru najbolji je čaj od nane zaslađen medom ili mlako mleko s medom, musli ili kornfleks zaslađen medom. Ove kombinacije posebno su delotvorne, jer triptofan sadrži ne samo šećer i med već i pahulje.

Za dobar izgled

Da bi izgubili na težini treba voditi računa da to bude prirodni proces a jedan od načina da se to uradi je poboljšanje metabolizma putem bilja. Osim činjenice da nećete potrošiti dosta novca na razne preparate, efekti su dugoročni i samoosnažavajući. Sve počinje sa odlukom prehrana. Najveći faktor koji pridonosi nepotrebnom debljanju je stil življenja osobe. Ako ste navikli da jedete masnu hranu sa konzervansima mnogo je lakše da dobijete neželjenu težinu nego da je izgubite. Posledice kao što su gojaznost, visok krvni pritisak, visoka količina holesterola u krvi, bolesti srca, dijabetes i možani udar događaju se zbog neadekvatnog stila življenja i neadekvatne ishrane. Rešenja se traže uglavnom oko uzimanja raznih nepoznatih hemikalija ali uvek je mudriji izbor korišćenje nečeg što je sigurno i učinkovito...

Kao npr. zeleni čaj koji u sebi sadrži kofein a ujedno je i antioksidant koji pomaže u ubzavanju metabolizma. Veoma je dobar i za ubrzavanje oksidacije masti.

Alge - prirodni stimulator štitne žlezde koji dosta pomaže metabolizam.

Efekti koje prirodno lekovito bilje daje su povezani sa metabolizmom i apetitom.

Važno je zapamtiti da uzimanje prirodnog bilja neće odmah napraviti da izgubite težinu. Baš kao i sa dijetom i vežbama mršavljenje i gubljenje nepotrebne težine dolazi vremenom a uz ove biljke preporučujemo i redovne odlaske u wellness. Ako se oslonite samo na bilje teško da će doći do gubljenja težine.

Pored svega ovoga na telu će vam ostati dugoročni efekti koji će povećati prirodnu sposobnost za preradu hrane i takođe će ubrzati preradu Vaš metabolizam. Ako u svakodnevnoj ishrani budete koristili prirodno bilje ovi efekti će se trajno asimilirati u vaš sastav a odgovarajuća težina ce vam postati konstantna.