Brusnica kao lekovito bilje

Najpoznatija podela kada je ova biljka u pitanju jeste na američku i evropsku brusnicu. Evropska brusnica je zimzeleni grm visine od 30cm do 60cm, koji voli kiselo zemljište. Njeni plodovi su crvene boje, kiselog i oporog ukusa. Brusnica je bogata antioksidansima, antocijaninima i flavonoidima.

U poslednje vreme se sve više istice njena lekovita moć i nalazi primenu u lečenju mnogih bolesti. Ova biljka je izvor mnogih hranljivih, lekovitih i zaštitnih sastojaka koji se koriste i u proizvodnju lekova. Pored toga sadrži visok nivo C vitamina, provitamina A (kao beta karotin), B vitamina (B1, B2, B3), kalcijuma, magnezijuma, fosfora, kalijuma, arbutin i vlakna. Plod ove lekovite biljke ima jako antioksidantsko dejstvo, a dokazano je da ima i antikancerogeno dejstvo.

Brusnica se koristi u ishrani kao: svež plod, sušeno voce, džem, sok, sirup, žele, vino ili caj. Proizvodi se i kao lek u obliku sirupa za decu i tabletama za odrasle.

Čaj od brusnice

U 2 dl ključale vode potopiti jednu kašikicu najbolje svežih, a može i suvih plodova brusnice. Ostaviti da odstoji 5-10 minuta i piti dok je jos vruće.

Cvekla kao lek

Za vreme hladnog godišnjeg doba cvekla je izuzetno važna za zdravlje, štiti od prehlada. Njen dragoceni pigment suzbija bakterije i viruse, čime cvekla podržava prirodnu odbranu. Pigment tamnocrvenog korena - betanin, on može da suzbije viruse koji se javljaju kada smo prehlađeni. Betanin deaktivira bakterije i podstiče njihovo izbacivanje iz organizma. Osim toga, u cvekli se nalazi proteinska komponenta betain, koja jača jetru i podstiče razgradnju masnih naslaga u telu. Jedna čaša soka od cvekle uz svako jelo može da pomogne prilikom mršavljenja, naravno uz korišćenje teretane Postoje razni veoma korisni sastojci koje sadrži cvekla, kao što su bakar - podstice koncentraciju i jača zglobove; gvožde je dobro za krv; hrom pomaže u borbi protiv prekomerne težine, mangan sprečava reumu; cink i selen jačaju imunitet. Redovno konzumiranje cvekle je takode dobro za kosu, kožu i nokte. I na kraju ovo povrće pomaže kod zatvora...Tako da cvekla predstavlja lekovito bilje sa veoma posebnim dejstvom na naš organizam.

Ishrana za vruće dane

Uz vruće letnje dane ide i posebna ishrana koja organizmu daje energiju i dovoljnu količinu vode. Glavno obeležje letnjih dana je velika vrućina, tako da hrana koju ste jeli u hladnijim danima ne dolazi u obzir. Teška hrana ne ide uz sunčane i vruće dane, jer stvara osećaj težine u želucu, pojačava znojenje, a može izazvati i dehidraciju. Da ne biste imali problema, prilagodite Vašu ishranu letu. Birajte hranu koja vas neće opteretiti, a koja će pritom i pozitivno delovati na vašu liniju ...kao što su supe, voće i povrće.

Supe su sjajan letnji obrok. Možete ih konzumirati za ručak ili za večeru, takođe mogu biti tople ili hladne, ali važno je da budu bistre. Najbolje bi bilo da konzumirate supu od sezonskog povrća. Supa okrepljuje probavu, ubrzava metabolizam i blagotvorno deluje na celokupno zdravlje.

Plodovi voća dobri su za svako doba godine, ali su za leto idealni. Za rashlađenje i žeđ idealne su lubenice i dinje. Svakako tu imamo i breskve, šljive i groždje. Možete odabrati bilo koje voće i možete ga jesti u neogranicenim količinama. Nastojte da vam međuobroci budu sačinjeni od voća...

Povrće možete jesti sirovo ili kuvano, kao što su paradajz, krastavac, paprika i ostalo povrće koje je bogato vodom i vitaminima. Vaše zdravlje će biti nagrađeno, a i učiniće te mu veliku uslugu, a takav će izbor imati i blagotvoran učinak na vašu vitku liniju.

Avokado za lepotu

Od avokada možete pripremiti vrlo korisne i lekovite maske za negu i očuvanje lepote lica.

Avokado, koji potiče iz prašuma Amerike, još su davno kultivirala drevna meksička plemena Maya, a potom i Asteci. Mekano meso zelenih plodova visokog zimzelenog drveća Asteci nisu koristili samo za prehranu nego i u kozmeticke svrhe.

Avokado kao prava mala riznica vrednih sastojaka godi celokupnom organizmu, a posebno srcu, krvotoku i vezivnom tkivu.

Početkom XIX veka avokado je prepoznat kao vredna namirnica, a potom, zbog svojih sastojaka, i kao sirovina za kozmetičku industriju. Avokado je bogat vodom, masnoćama, bjelančevinama, ugljikohidratima, mineralima, elementima u tragovima i vitaminima.

Maske od avokada

Avokado godi svim tipovima, a posebno suvoj, oštećenoj i zreloj koži. Iako su u ponudi mnogi preparati za negu kože na bazi avokada, za negu kože lica, vrata i dekoltea možete praviti i u sopstvenoj kuhinji.

Za očuvanje lepote i mladenačkog izgleda kože lica izgnječite pola zrelog avokada i nanesite ga na lice, vrat i dekolte, a drugu polovinu pojedite. Ovaj vrlo jednostavan, ali delotvoran recept potiče od legendarne filmske lepotice Marlene Dietrich koja je, kada god joj se za to ukazala prilika, avokadom nahranila svoju kožu.

Takođe postoji i recept za osvežavanje kože lica i vrata izgnječiti meso zrelog avokada i dodati 100 g mekog kravljeg sira. Masu nanesite na lice i vrat, ostavite da deluje 15 minuta, a potom je isperite mlakom vodom.

Za negu suve kože izmešajte meso celog avokada sa po 1 kašikom piva, jabukovog sirćeta, meda i bademova ulja. Masku nanesite na lice i nakon 30 minuta isperite mlakom vodom.

Za pomlađivanje suve i zrele kože, u mikseru izmešajte meso pola avokada, 2 kašike slatke pavlake, 1 kašiku mekog kravljeg sira i pola vezice peršuna. Masku nanesite na lice, pustite da deluje petnaestak minuta, a onda je isperite mlakom vodom.

Za negu ruku pomešajte meso avokada sa 1 žumancem i malo limunova soka. Masu nanesite na ruke, omotajte ih kuhinjskom folijom i nakon 20 minuta isperite vodom.

Šolja zelenog čaja pružice vam osećaj topline, sklada i sigurno će Vam pomoći da ublažite različite tegobe. Kao npr. da savladate umor, popravite raspoloženje ili da se oslobodite viška kilograma. Zeleni čaj deluje kao blagi doping za metabolizam i mozak. Osim toga, sadrži polifenole, koji podsticu sagorjevanje masti. Još jedno pozitivno dejstvo zelenog čaja je u tome što, ako se redovno pije, usporava starenje kože, jer sadrži lekovito bilje koje štiti kožu kao i vitamin C, koji štiti ćelije.

Stres

Umirujućr dejstvo imaju valerijana i lavanda, čija eterična ulja umiruju nervni sistem i deluju uspavljujuće.

Loše raspoloženje

U slucaju da ste nervozni pomoći će Vam čaj od kantariona. Lekovito bilje koje sadrzi čaj popravlja raspoloženje i utice na vitalnost.

Paradajz kao lekovito bilje

Paradajz čisti, neguje i omekšava kožu, regeneriše zrelu i sprečava pucanje kapilara i vrača koži belinu. Paradajz sadrži obilje aktivnih sastojaka, betakaroten, vitamin E, C, B1, B2, B6, folnu kiselinu...

Maska od paradajza za masnu kožu

Jedan zreo paradajz oguliti, gnječiti viljuškom dok se ne napravi kaša. Smešu naneti na vlažno lice i ostaviti da deluje 15-20 minuta. Nakon toga isprati lice mlakom vodom.

Losion od paradajza za regeneraciju kože

3 kašike soka od paradajza

1 kašika pumomasnog mleka

Sveži sok pradajza pomešati sa mlekom i uveče pred spavanje laganom masažom naneti na lice i vrat. Losion ne ispirati već ostaviti da deluje preko noći pa ujutro isprati mlakom vodom.

Napomena:

Moguća je alergija na paradajz, pre upotrebe ovog losiona uradite alergijski test na unutrašnjoj strani nadlaktice!

Eterično ulje ruže bez destilacije

Etar od ruža je miris dobijen od damaskih ruža , dobićete ga destilacijom latica ruža . Ukoliko neposedujete aparat za destilaciju esencijalnih ulja - Ovaj recept će vam dobro doći.

Za pravljenje ovog recepta potrebne su sledeće stvari:

Četiri šolje svežih ružinih latica (po mogućstvu damaske ruže). Damaske ruže su česte vrtne ruže, svetlo crvene boje i božanstvenog cvetnog mirisa.

Za četiri šolje potrebno je otprilike 12 cvetova. Ukoliko nemate baštu, možete iskoristiti veliki broj cvecare koje imaju sveže ruže. Latice dobro isperite u hladnoj vodi kako bi se uklonili tragovi pesticida.Sledeće što Vam je potrebno je kuhinjska so i

pamučna gaza a takođe i vatrostalna činija sa poklopcem koji dobro dihtuje, staklena teglai braon ili plava posuda za eterično ulje

Ružine latice moraju biti suve, ukoliko ste ih prali, dobro ih osušite.

U staklenu teglu rasporedite po dnu sloj ružinih latica, prekrijte ga tankim slojem soli. Ponavljajte ovu proceduru sve dok ne upotrebite sve pripremljane ružine latice, na kraju ide sloj soli.Dobro zatvorite teglu i ostavite na hladno i tamno mesto oko četiri nedelje, a može i u neku prostoriju koja ima roletne

Nakon toga će vam biti potrebna druga tegla , gaza i bočica u koju ćete sipati ulje.

Procedite latice kroz gazu, dobro iscedite gazu, dobijenu tečnost stavite u tamno plavu ili braon bočicu. Napravili ste svoj etar od ruže , ukoliko se drži na hladnom i tamnom mestu etar ruže će trajati šest meseci.

Prirodne maska od zelene gline

Veoma je korisna za podmladjivanje kože, obnavljanje tkiva, brisanje bora, osvežavanje tena i povratak njegovog sjaja. Maska se takodje preporučuje i za lečenje akni, bubuljica i rana.

Pripremanje maske:

Lepo očistite lice. Upotrebite kao losion ( kojim ćete izmasirati lice, konture oko očiju, vrat i dekolte ) čaj od kamilice i žalfije - ako imate suvu, ili ruzmarina i majčine dušice - ako imate normalnu ili masnu kožu. Jedna kašika mešavine čaja na šolju ključale vode, ostavite da pokrivena stoji 20 minuta.

Ostavite da se losion osuši na licu

Posle toga nanesite masku koja sadrži lekovito bilje od zelene gline već pripremljenu ili napravite sami mekšu pastu od praha zelene gline i prokuvane vode.

Masku treba naneti u debelom sloju na lice, vrat i dekolte.

Ukoliko je koža vašeg lica suva, istrljajte ga prethodno sa nekoliko kapi maslinovog ulja.

Ostavite masku dok se ne osuši.Za to vreme možete slušati neke radio stanice

Skinite je čim počne da vam zateže lice; učinite to vlažnom frotirskom rukavicom pokvašenom u mlakoj vodi.

Namažite se odgovarajućom kremom: masnom za suvu kožu i hidrantnom za normalnu i masnu.

Stavljajte ovu masku svake nedelje.

U vreme velikog zamora, oporavka posle bolesti ili u vreme smene godišnjih doba masku možete stavljati i dva puta nedeljno.

Čaj za uvećanje grudi

Popriličan broj žena sanja o većim grudima, i mnoge se odlučuju za silikonske implantate. Ukoliko čitate novine, znate da su ti implantati veoma sporni.

Mnogi naučnici smatraju da su oni opasni, dok ostali tvrde da oni ne izazivaju nikakve probleme. Teško je doneti sud da li su silikonski grudni implantati štetni ili ne, ali pre nego što se odlučite za tako radikalnu i potencijalno opasnu metodu probajte sa prirodnim putem.

Čudotvorna biljka koja o kojoj je ćemo ovde govoriti i za koju postoje mnogobrojna svedočanstva o delovanju na ženske grudi je lekovita biljka Piskavica.

Piskavica(Trigonella foenum - graecum) - seme i izdanci imaju u narodu vekovnu reputaciju sredstva za uvećanje grudi jer sadrži znatnu količinu fitoestrogena (biljni estrogen). Estrogeni imaju višestruko delovanje u organizmu od koga se dva uglavnom odnose na uvećanje grudi. Ovaj hormon izaziva rast ćelija u grudima i doprinosi zadržavanju vode.

Diosgenin, hemijsko jedinjenje prisutno u piskavici koristi se i za spravljanje polusintetičkih oblika ženskog seksualnog hormona - estrogena, a poznato je da žene koje uzimaju kontraceptivne pilule često kao uzgrednu pojavu imaju osećaj punoće grudi. Fitoestrogen iz izvora kao što je piskavica ne izaziva neprijatan osećaj punoće grudi.

Čaj za bistu

Evo recepta za čaj sa jakom dozom lekovitih biljaka koje utiču na uvećanje grudi.

Sipajte 2 šolje vode preko jedne šolje izdanka piskavice. Dodajte prstohvat ili dva anisa, bosiljka, kima, mirodjije, sladića i majorana. Neka sve provri, a zatim ostavite da se ohladi. Dodajte sok od limuna i med prema ukusu. Pijte jednu do dve solje dnevno.

Mali trikovi za neodoljivi miris!

Većini žena lep miris je prilično bitan - odatle potiče i

ženska ljubav prema parfemu. Međutim, ako ste mislile da ste time što ste, najzad našle mirisnu notu koja vam najbolje odgovara završile posao nije baš tako! Uvek može bolje, uvek postoje sitni trikovi kako da se taj lepi miris upotrebi pa da mirišete još zanosnije. Evo malih trikova u vezi s lepim mirisom koje

je zgodno znati.

Kao što sigurno znate, parfem je pravljen tako da reaguje na koži, a ne na odeći. Uprkos tome, većina žena parfem naprska preko odeće.

Pored toga što tako možete ostaviti fleke na odeći, vaš lepi parfem

tako će imati manje efekta. Nanesite ga dok ste još uvek nage.

Kad smo kod leta, sasvim je izvodljivo da bajno mirišete i na plaži. Ipak, nemojte za to upotrebljavati parfeme, jer alkohol iz parfema može na suncu izazvati probleme s pigmentacijom. Većina krema za sunčanje ima prijatan miris, ali ako se potrudite, možete naći i neku baš mirišljavu. Namažete se - i uživate! Takođe možete iskoristiti te kreme da Vam posluže kao masaža

Kada se radi o specijalnim večernjim prilikama, možete upotrebiti

svetlucavi i mirišljavi gel ili ulje za telo - tako će vaša koža i

blistati i mirisati. Takođe postoji još jedan trik:

pre upotrebe taj gel ili ulje držite u frižideru, tako ćete dobiti

instant osveženje.

Koristite gel, ulje ili penu za kosu? Iskoristite to da bi vam kosa

lepše mirisala! Gel, ulje ili penu pomešajte s malo parfema pre

nanošenja i svaki put kad zamahnete glavom, miris će se emitovati...

Medicina kao nauka i čovekov prijatelj

Medicina je naučna oblast čiji su predmet interesovanja zdravlje i blagostanje živih bića, podrazumevajući zdravlje čoveka, a potom i zdravlje nekih redova životinja. Reč medicina poreklom je iz latinskog jezika i znači lek (remedium), a upotrebljava se i izraz ars medicina kao umjetnost lečenja. Zasnovana je dva principa: teorijsko-istraživačkom i praktičkom, ili često nazvanim kliničkim, principom. Teorijsko-istraživački princip će omogućiti da se određena oblast, bolest, urođena mana ili stanje definiše, detaljno prouči i nakon izvršenih testova uputi na zaključivanje.

Zaključena medicinska teorija se putem raznih edukacijskih procesa najčešće sprovodi u praktični oblik, što će dovesti do konačnog cilja - unapređenja zdravlja živih oblika na kojima će se ta teorija i primjenjivati. U modernoj medicini, sve je važnije pitanje prevencije određenih bolesti. Naročito treba obratiti pažnju na danas vrlo prisutne probleme sa viškom telesne mase, seksualno prenosive bolesti, dermatološke probleme, toksikomaniju i druge zdravstvene probleme koje čovjek može izbeći adekvatnom brigom o životu.

Medicina kao nauka ima u opsegu nekoliko velikih grana ili (pod)nauka:

Osnovne (bazne) medicinske nauke

Kliničke medicinske nauke

Stomatologija

Veterinarska medicina

Ostale grane medicine

Svaka od ovih grana medicinske nauke ima svoje specifičnosti, ali su u svakoj od njih su prisutne osnovne odrednice očuvanja i obnavljanja homeostaze (opšteg blagostanja) organizma.

Osnovne medicinske nauke nude glavninu svih naučnih saznanja, u smislu da povezuju određene oblasti pojedinih nauka i integriraju ih u medicinu u onoj meri koliko je to primenjivo na život. Kliničke medicinske nauke pružaju priliku da se budući ili već priznati lekar upozna sa metodama i tehnikama koji će mu omogućiti da aplicira znanje stečeno kroz učenje. Ovo će doprineti edukaciji jednog lekara tj. pomoći će njegovu užu specijalnost.

Ostale grane medicinske nauke se oslanjaju na detalje koje im nude osnovne i kliničke medicinske nauke. Stomatologija je deo medicinske nauke čija briga je zdravlje usne šupljine iako se najčešće vezuje samo za zdravlje zuba, veterinarska medicina brine o zdravlju izvjesnog broja životinjskih vrsta, njihovoj ishrani, njihovoj životnoj okolini, i slično; farmacija kao nauka, najbliža je opštoj definiciji medicine, jer ona je ta koja proučava i proizvodi medicinu.