четвртак, 25. новембар 2010.

Lekovita biljka bokvica

Postoje tri vrste bokvice, ženska, muška i srednja. Hemijski sastav i dejstvo sve tri vrste su gotovo isti, te se za potrebe domaćinstva mogu koristiti posebno, ili pomešane.

Lekoviti deo biljke su listovi pred cvetanje ili dok biljka cveta.

Lekovitu biljku bokvicu možemo naći pored puteva, na livadama i pašnjacima, šumama i drugim mestima.

Bokvica sadrži sledeće lekovite materije: fitocidi, flavonoidi, tanini, saponini, iridoid glikozid, sluzi, minerali...

Ima lekovito dejstvo na respiratorne organe, digestivni trakt, kožne poremećaje (gnojne rane i rane koje teško zarastaju, opekotine i posekotine).

Postoji više recepata koji se mogu spremiti od ove lekovite biljke, evo nekih od njih:

Za pripremu čaja stavite jednu supenu kašiku osušenih i isitnjenih listova koju će te preliti sa šoljom ključale vode, poklopiti i ostaviti 20 minuta. Piti 2-3 šolje na dan.

Za obloge od bokvice stavite istucane ili samlevene sveže listove direktno na bolno mesto.

Za pripremu sirupa stavite oprano sveže lišće u sokovnik i iscedite ili mlevenjem kroz gazu pa ceđenjem i onda jedan litar dobijenog soka pomešajte sa 2 kilograma meda, ili prokuvajte 10 minuta sa 2 kilograma šećera. Uzima se 4-5 puta dnevno, po jedna kašika.

среда, 24. новембар 2010.

Lekovita biljka kantarion

Ovo lekovito bilje svoje cvetove i listove. Beru se vrhovi biljke, sa cvećem i lišćem. Suše se u hladu. Precvetale biljke ne treba brati. Cveta od juna do avgusta.

Lekovitu biljku kantarion možete naći na sunčanim livadama, pustim i neobrađenim zemljištima...

Ulje od kantariona je lek za rane, jer ima dejstvo da umiruje bolove i da pospešuje zarastanje rane, opekotine, napukline kože, suvu kožu i drugo. Ulje se koristi za masažu, krstobolje i reumatizma. Ulje se uzima i iznutra, i to 10-15 kapi na pola kašičice vode (ne na šećeru), kao lek kod bolova u trbuhu, grčeva, nekontrolisanog mokrenja kod dece i odraslih.

Čaj se primenjuje kod ulkusa (čira) na želudcu, dvanaestopalacnom crevu i gastritisa. Čaj od kantariona je izuzetno koristan kod depresije, anksioznosti, stresa, nervoze u menopauzi i pubertetu. Povoljan uticaj na jetru ima čaj od kantariona sa dodatkom aloje.

Pripremanje čaja :
Punu čajnu kašiku suve biljke preliti šoljom ključale voda, poklopiti i ostaviti 15 minuta.
Piti ujutru, na gladan stomak i uveče, pre spavanja.

Pripremanje ulja :
Sveže ubrane cvetove staviti u bocu sa širokim grlom, preliti sa tri puta većom količinom maslinovog ulja. Bocu začepiti i staviti na sunce 6-7 nedjelja, uz češće mućkanje. Ako je leto kišno, ostaviti bocu na toplo, blizu šporeta. Iscediti preko čiste gaze.

среда, 17. новембар 2010.

Recepti od đumbira:

Tinktura za želudac
Sastojci: 200 g đumbira, 1 l alkohola 60%.
Priprema: đumbir potopimo u alkohol i ostavimo 21 dan na toplom ali tamnom mestu. Uzimamo 10-20 kapi pre jela za jačanje želuca, apetita i protiv želudačnog katara.

Tinktura za masažu
Sastojci: 40 g tinkture đumbira, 2 g ulja origana, 60 g tinkture ruzmarina. Izmešamo sve sastojke. Trljajmo bolna mesta s tinkturom kod reumatskih bolesti.

Med i đumbir
Sastojci: 1 kg meda, 500 g đumbira. Sitno narendani đumbir pomešamo s medom. Za lečenje kašlja uzimamo 1-3 kašičice na dan.

Čaj – kod izostanka menstruacije
Sastojci: 1 čajna kašika đumbira. ½ l vode.
Priprema: Preliti vrelom vodom đumbir i ostaviti da se malo prohladi poklopljen. Piti 3-4 šolje ovog čaja dnevno u mali gutljajima. Tretman bi trebao da traje 2-3 meseca dok se menstruacija ne normalizuje.

субота, 6. новембар 2010.

je delotvoran stari provereni recept ( lekovito bilje ) sa mednim sacem. Dovoljno je da uzmete kockicu saca sa medom i da zvacete kao zvaku jedno pola sata. Kad isisate sav med zvacite vosak, koji mozete cak i pojesti ako niste gadljivi. Ponovite vise puta u toku dana.

Za gornje ceone sinuse

je dobra i delotvorna i vrecica sa morskom solju. Napravite od debljeg platna vrecicu velicine otprilike 10x15 cm, napunite je morskom solju, usijte gornji  deo. Sad vrecicu zagrejte na nekom grejnom telu, (bela tehnika ) temperatura zagrejane vrece sa solju bi trebala da bude takva da kad se zagreje, vrecu stavite na celo delimicno prekrivsi i nos i oci, koje ste zastitili maramicom. Znaci temperatura mora da bude dovoljno velika da greje sinuse, a da ne pece i osteti kozu, tj. onoliko koliko mozete da podnesete toplo. Drzite tako zagrejanu dok se ne ohladi.
Ponoviti vise puta u toku dana.

среда, 3. новембар 2010.

Resenja protiv hrkanja

Može postojati mnogo razloga za hrkanje, ali uglavnom su prekomerno teške osobe sklonije hrkanju, a lekari  veruju da je tome razlog to što posebno masno tkivo pritiska vazdusne prolaze.

Konzumiranje alkohola pre spavanja još jedan je od faktora koji izaziva opuštanje mišica grla i vešanje tkiva. Svaki put kad vam je zapušen nos zbog prehlade ili alergije, verovatnost da cete hrkati je veca, zbog toga što upaljeno tkivo i višak sluzi ometaju protok vazduha.

Evo nekih resenja protiv hrkanja:

Kupite nekoliko dodatnih jastuka i podbocite se u krevetu, umesto da ležite ravno na ledjima.

Spavajte na boku. Naravno, to ne znaci da cete u tom položaju i ostati, ali barem pocnite tako da legnete na stranu i rukom obgrlite jastuk. Postoji dobar razlog zašto ne biste trebali spavati na ledjima: u tom položaju su vam jezik i meko nepce naslonjeni na zadnji deo grla, što zatvara disajni prolaz.

Ako grljenje jastuka ne pomaže, možete se uhvatiti u koštac s problemom upotrebivši tenisku lopticu. Ušijte džepic na zadnju stranu pidžame i u njega stavite tenisku lopticu. Ako se pocnete okretati na ledja dok spavate, loptica ce vas žuljati pa cete se vratiti na stranu.

Ako hrcete zbog zacepljena nosa, pre spavanja stavite kapljice za nos. Njih koristite samo kao privremenu meru, ako sumnjate da hrcete zbog prehlade ili alergije. Dugotrajna upotreba tih preparata može biti štetna.

Držite nos otvorenim koristeci trake za nos koje možete kupiti u vecini apoteka . Trake deluju tako što podižu i otvaraju nosnice te tako povecavaju dotok vazduha.

уторак, 2. новембар 2010.

Recept za lep osmeh

Zdrava hrana je prvi i osnovi korak ka lepom osmehu i zdravlju naravno.

Izbegavajte grickanje između obroka.

Četka i konac za zube posle svakog obroka.

Ako morate da užinate, napravite zdrave grickalice Umesto grickanja na brze hrane, pokušajte sa svežim voćem i povrćem.

Česta poseta stomatoloske ordinacije

Jabuke, kruške, celer i šargarepa su dobri predlozi.
Oni će pomoći u proizvodnji enzima i prirodnim žvakanjem hrskave hranew će te stimulisati desni.

Pijte puno vode.

Držite vlažna usta i izbegavajte da Vam budu suva usta.

Zapamtite da su suva usta vesnik stomatološke bolesti.

Mi takođe treba da pijemo što više vode da bi stimulisali proizvodnju pljuvačke.

Većina je učitan sa šećerom što očigledno dovodi do stomatološke bolesti i neispravne boje zuba.

Nemojte da vas zavaraju sokovi sa "dijet soda" nalepnicom.

Čak i oni imaju velike količine kiseline koje su smrtonosne za gleđ na zubima.

Međutim, nijedan napitak ne moze da se koristi kao zamena za običnu svežu vodu!

субота, 30. октобар 2010.

Ulje od belog luka za uši

1 / 4 šolje Divizma cveće
3 čena belog luka
maslinovo ulje

Priprema:

Iseckati beli luk na sitne delove. Postavite beli luk i cveće divizma u malu staklenu posudu sa poklopcem. Ovu vrstu cveća trebalo bi da pronadjete na pijaci ili kod cvecare. Pomešajte divizma cveće sa maslinovim uljem i ostavite da postoji na suncu nekoliko dana, ili stavite preko vrlo lagane vatre oko 4 sata. Ako koristite sveže cveće divizma, pokrijte teglu sa gazom pre nego što stavite poklopac da bi sačuvali vlagu. Procedite kroz gazu i čuvajte ulja u malim bočicama u frižideru.

Da biste koristili toplo ulje na telesnu temperaturu, topla voda će Vam pomoći tako što će te postaviti flašicu ulja u čašu i držati nekoliko minuta. Ubacite 2-3 kapi u uvo, ponoviti postupak 2-3 puta dnevno.

Pre nego što krenete sa terapijom obratite se svom lekaru za savet.

петак, 29. октобар 2010.

Jednostavni načini da se oslobodite od sanjivih očiju

Ovo su samo neki od najlakših načina koji ce osloboditi vaše lice od onih gadnih krugova ispod očiju. Osvežice vaše lice i vaša čula.

Prvi način:
Sve što vam je potrebno je: sok ili voda od krastavca , čaj (Herbals) ili od nane.
Jastučići vate natopljeni sa sokom od krastavca ili čaj natopljen vrucom vodom, primenite ih na kapke dok ste u ležećem položaju. slomljen led takođe pomaže, može da ublaži stres ... Probajte!

Drugi način:
Ovo je za natekle i otečene oči ...
Maska od krompira za lice obuhvata:
potrebno je 4 kašike sveže rendanog sirovog krompira. mesto preko kapaka prektrite sa smesom i drzite oko 15 minuta, a zatim isperite sa hladnom vodom.

Tretman oka lekovito bilje :
Ovo je najbolje za nadutost i za iritirane oči ...
koristi se bilo koja kesica čaja (herbals najbolje), nakon sto prokljuca u vodi, ostaviti da se malo ohladi. Nakon toga naneti na mesto preko očiju dok ste u lezecem položaju i opustite se. Ostaviti da odstoji 15 minuta a onda lagano isperite lice sa mlakom vodom.

четвртак, 28. октобар 2010.

Kivi maska (za suvu ili masnu kožu)

Potrebni sastojci:

1 kivi

2 kašike običnog jogurta

1 kašika soka od narandže

1 kašika kajsije ili bademovo ulje

1 kašika meda

1 kašičica fino mlevenih badema

2 kapi pomorandže (ili vaš omiljeni Citrus) etarskog ulja


Napravite pire od kivija i nastavite i dalje da ga gnječite dok se ne pretvori u kašu. U toku obrade, dodajte jogurt, narandžin sok, bademovo ulje ili ulje od kajsije, i mleveni badem. Dodajte osnovne sastojke i promešajte dok se ne sjedine sastojci. Da biste naneli smešu, prvo dobro očistite lice i dekolte, nakon toga drižite neko vreme pa dobro isperite. Da bi Vam lekovita smeša duže trajala držite je u frižideru, i koristite je uvek kada Vam se učini da Vam je koža suva.

понедељак, 25. октобар 2010.

Narodni lekovi za kosu

Esencijalna ulja za suvu kosu

Pomešajte smesu od bademovog, palminog i maslinovog ulja, u zavisnosti od dužine i gustine kose. Tako pripremljenu masu nanesite po celom temenu i ostavite da deluje otprilike dva sata pre nego sto operete kosu.

Za borbu protiv suve kose je sledeci recept:

Dve male kasicice majoneza i svež limunov sok pomesati i naneti na celu dužinu kose. Isprati nakon 20 minuta.

Divlja kadulja kao lekovito bilje sprecava i usporava opadanja kose.

Nacin pripreme:

Ubaciti dve kore lešnika u dve litre sveže vode, ostaviti da prokljuca petnaestak minuta, nakon toga poklopite i pustite da odstoji dva sata. Procedite i koristite kao losion pre nanosenja sampona na kosu, ostavljajući da deluje dvadesetak minuta.

Ukoliko vam kosa jako opada, mogao bi vam pomoći losion od kore lešnika i divlje kadulje.

Nacin pripreme:

Prokuvajte 50 grama kore lešnika pomešano sa 100 grama divlje kadulje u jednoj litri vode dvadesetak minuta. Ocedite i pustite da se ohladi. Losion nanosite blagom masažom glave jednom dnevno.

Pre nego što primenite bilo koji od tretmana, predlazemo da se posavetujte sa stručnjacima za negu kose ili sa nekom strucnom osobom iz dermatoloske ordinacije.

петак, 15. октобар 2010.

Celer kao lekovito bilje

je dvogodišnja zeljasta biljka. Koren je mesnati i raste do 80cm. Tamnozeleni i sjajni listovi su veliki i perasto razdeljeni, dok su listići klinastog oblika, gore nazubljeni. Loptasti plod je rebrast.

Raste kao divlje i kulturno lekovito bilje koje se uzgaja u povrtnjacima. Kao divlja raste na vlažnim područjima gotovo cele Evrope, a nalazi se i na drugim kontinentima.


Celer sadrži veliku količinu soli kalijuma i natrijuma, purine, etersko ulje, trigliceride, vitamine. U korenu ima eterskog ulja, šećera i masti.

Divlji celer otrovan pa ga zato ne upotrebljavamo u lečenju lekovitim biljem. Nekada se verovalo da celer pospešuje polnu moć. Koristi se za lečenje astme, katara pluća, promuklosti, bolesti živaca, mokraćnih puteva, bubrega... Isto tako, celer poboljšava krv i cirkulaciju krvi.

Slatkasti odebljali koren celera koristi kao prehrana za spravljanje salate, variva ili kao začin za supe i čorbe. Peteljke i listovi koji imaju jak aromatičan miris, takođe služe kao začin.

четвртак, 7. октобар 2010.

Sprej za kosu od limuna

Jedan limun

2 dcl vode

Trebalo bi da Vam ispadne oko jedne do jedne i po šolje
limunovog spreja.

Usitniti limun u drvenoj posudi, tako da ne izgubite mnogo od soka. Dodajte seckani limun u vodu i krčkati sve dok se smeša tečnosti ne smanji za polovinu. Procediti kroz gazu ili fine svilene tkanine i sipajte tečnost u bočici na koju će te staviti prskalicu. Dodajte polovinu šolje vode na mešavinu ako je potrebno.

Upotreba: sa ovom mešavinom kad god je to potrebno možete prskati kosu. Pošto je nežan, i ne sadrži alkohol ili hemijske dodatke, može da se koristi i kod dece. Čuvati u frižideru između upotrebe, jedna bočica može da se koriti dva do tri dana za masažu kose.

Možete koristiti narandžu umesto limuna za suvu kosu.

субота, 2. октобар 2010.

Đumbir kao lekovito bilje

je tropska začinska biljka koja veoma podseća na trsku. Ovo lekovito bilje moze da naraste do jednog metra visine, njeno korenje je mesnato i moze da naraste do 20 centimetara dužine i veoma je aromatično. Aroma korenja je prijatna sa mirisom na limun, a ukus je slatkasto pikantan i veoma svež.


Sadrži eterično ulje (sto daje đumbiru karakterističan ukus), smolaste materije, makro i mikroelemente.

Đumbir je veoma ukusan, pa se koristi u razne svrhe, kao dodatak jelima, za ugostiteljstvo. Ima antiseptičko dejstvo i smiruje kašalj zbog čega se koristi kao dodatak toplim napicima tokom zime. U kombinaciji sa drugim biljkama pojačava njihovo dejstvo.

Jedan od načina upotrebe je priprema čaja:

jednu kašičicu đumbira u prahu razmutiti u pola litre vrele vode, uzimati po jednu šoljicu toplog čaja 3-4 puta dnevno. Đumbir sa medom je jedan od najpoznatijih kućnih lekova u Americi za lečenje kašlja kod dece. Sok od svežeg đumbira, pomešan sa sokom od svežeg belog luka i meda se koristi kao lek za astmu. Sa oblogama otklanja reumatske bolove.

понедељак, 27. септембар 2010.

Sok od sargarepe

Sveže isceđeni sok od šargarepe je jedan od najzdravijih i najboljih među sokovima od povrća. U njemu ima mnogo beta-karotina, vitamina grupe B, kalijuma, kalcijuma, kobalta i drugih mineralnih materija. Sve to čini da je sok od šargarepe veoma koristan za decu i osobe sa slabim imunitetom kao i problematičnom kožom.

Beta-karotin je koristan za vid, ali za njegovo usvajanje u organizmu potrebno je da se unosi zajedno sa nekom masnom hranom, prvenstveno salatom koja je začinjena biljnim uljem. Ne treba pretirivati sa konzumacijom soka od šargarepe jer višak beta-karotina u organizmu opterećuje jetru, a koža može postati žućkasta. Na dan se preporučuje unos najviše pola litre soka od šargarepe. Upotrebom soka od šargarepe prilikom sunčanja ili korišćenja solarijuma postiže se bolji efekat preplanulosti.

субота, 25. септембар 2010.

Kamilica kao lekovito bilje

Jednogodišnja zeljasta biljka, tankog razgranatog korena, 15-60 cm visoka. Stabljika je uspravna i gola većinom razgranata. Lekovito bilje poput kamilice ima listove koji su dvostruko perasto rascepljeni. Cvetne glavice su pojedinačne, imaju ispupčenu i šuplju cvetnu ložu a sastavljene su od dvopolnih žutih cevastih cvetića u sredini i belih jezičastih cetića na ivici, koji su povijeni prema dole. Cveta od aprila do septembra.

Sadrži eterična ulja, fitosterole, tanine, glikozide, sluzi, vitamin C, niacin, sluz, prirodnu gumu, proteine, eteričnia ulja i druge supstance.

Kamilica pomaze kod nadutosti, kod proliva i osipa na koži, oboljenja želuca, zatim kod poremećaja ili izostanka menstruacije i kod drugih oboljenja materice i jajnika, kao i kod nesanice, kod groznice, zubobolje i bolnih rana. Treba je koristiti da bi smanjili posetu stomatoloske ordinacije. Spolja se upotrebljava za obloge i ispiranje kod zapaljenja očiju, upale vežnjače, kod osipa koji vlaže i svrbe.

Pripremanje čaja od kamilice: 1 puna mala kašika se popari sa četvrt litre vode i ostavi da odstoji kratko vreme.

Dodatak vodi za kupanje: za kupanje u kadi uzeti dve pune pregršti, a za pranje lica i kose po jednu punu šaku cveta od kamilice, pa prokuvati i ostaviti da malo odstoji.

Obloge od kamilice: četvrt litre vrelog mleka prelije se preko jedne pune velike kašike kamilice, ostavi da malo odstoji, procedi i upotrebljava za pravljenje toplog obloga.

Inhalacija sa kamilicom: puna velika kašika kamilice popari se litrom ključale vode. Para se udiše ispod peškira.

Ulje od kamilice: jednu bočicu do grlića rastresito napuniti svežim cvetom kamilice ubranim na suncu i preliti hladno ceđenim maslinovim uljem. Ulje treba da prekrije kamilicu. Bocu dobro zatvoriti i ostaviti da stoji na suncu 14 dana. Ulje čuvati u frižideru.

среда, 22. септембар 2010.

Beli luk

Beli luk je jednogodišnja zeljasta biljka. Stabljika je okrugla visine do jednog metra. Listovi belog luka su zeleni i zašiljeni. Cvast se sastoji od pupoljaka sa manjim brojem beličastih cvetova.

Sadrži fitoncide, kristalnu materiju aliin koja pod uticajem enzima alinaze stvara alicin koji ima jako baktericidno dejstvo. Sadrži i trigliceride, etirično ulje, inulin, fitosterin, vitamin C, tako da ga koriste i farmacije za proizvodnju lekova i lekovitih sastojaka.

Jedan od mnogobrojnih lekovitih recepata od belog luka: 40g narezanog belog luka prelijemo sa 100ml 70% alkohola i ostavimo da odstoji 10 dana. Koristi se po 10-20 kapi tinkture na dan. Ulje: Cele ili jednom prerezane čenove potopiti u vruću vodu i ostaviti 15 minuta. Osušiti ih krpom. Preliti ih približno dvostrukom količinom maslinovog ulja. To ulje možemo koristiti za salate ili da ga uzimamo tri puta na dan po jednu kašiku.

Beli luk je lekovito bilje, antiseptik i antibiotik. Leči crevne bolesti, sprečava nadimanje i bolne grčeve u crevima, širi krvne sudove, snižava holesterol u krvi, poboljšava prokrvljenost. Jednom rečju jedan je od osnovnih sastojaka koje treba konzumirati radi očuvanja zdravlja. Snižava krvni pritisak, ublažava nesanicu, odstranjuje otrovne materije, pomaže da se sluz lakše izlučuje. Jedan je od najdelotvornijih lekova protiv tuberkuloze i gripa.

петак, 17. септембар 2010.

Jasmin kao lekovito bilje


Jasmin je drveno, višegodišnje lekovito bilje, koje dostiže i do 15 metara u visinu. Listovi su zeleni i postrojenja nosi u listićima oblika pera, mirisni cvetovi koji će imati klastere u leto, a zatim crne bobice. To se uglavnom koristi kao biljni lekovi i u aromaterapiji.

Uglavnom se koristi u medicini za infekcije sa visokom temperaturom, konjuktivitis sunčanica, dermatitisa, kao i rak kostiju, limfni čvorovi i raka dojke. Jasmin se koristi za ranice u ustima, a koriste ga i dermatoloske ordinacije. Na koži se koristi sa velikim efektom u lečenju suve, osetljive kože i takođe pomaže da se poveća elastičnost.

понедељак, 13. септембар 2010.

Lekovito dejstvo meda

Tokom prelznog perioda između godišnjih doba veliki broj ljudi ima problema sa nesanicom. Profesor Hademar Bankhofer savetuje kako se jednostavnim sredstvima nesanica može sprečiti. Jedan od načina je dodavanje meda u čaj. Med sadrži aminokiselinu triptofan, čija je osnovna uloga izgradnja proteina. Ove aminokiseline postoje u skoro svim namirnicama, ali u neznatnim količinama. Iz triptofana organizam u mozgu stvara hormon dobrog raspoloženja serotonin. A iz njega pinealna žlezda stvara hormon melatonin koji pospešuje spavanje. Profesor Bankhofer smatra da su najvažniji brzi ugljenohidrati, koji prodiru u krvotok. Po profesoru najbolji je čaj od nane zaslađen medom ili mlako mleko s medom, musli ili kornfleks zaslađen medom. Ove kombinacije posebno su delotvorne, jer triptofan sadrži ne samo šećer i med već i pahulje.

четвртак, 2. септембар 2010.

Za dobar izgled

Da bi izgubili na težini treba voditi računa da to bude prirodni proces a jedan od načina da se to uradi je poboljšanje metabolizma putem bilja. Osim činjenice da nećete potrošiti dosta novca na razne preparate, efekti su dugoročni i samoosnažavajući. Sve počinje sa odlukom prehrana. Najveći faktor koji pridonosi nepotrebnom debljanju je stil življenja osobe. Ako ste navikli da jedete masnu hranu sa konzervansima mnogo je lakše da dobijete neželjenu težinu nego da je izgubite. Posledice kao što su gojaznost, visok krvni pritisak, visoka količina holesterola u krvi, bolesti srca, dijabetes i možani udar događaju se zbog neadekvatnog stila življenja i neadekvatne ishrane. Rešenja se traže uglavnom oko uzimanja raznih nepoznatih hemikalija ali uvek je mudriji izbor korišćenje nečeg što je sigurno i učinkovito...
Kao npr. zeleni čaj koji u sebi sadrži kofein a ujedno je i antioksidant koji pomaže u ubzavanju metabolizma. Veoma je dobar i za ubrzavanje oksidacije masti.
Alge - prirodni stimulator štitne žlezde koji dosta pomaže metabolizam.
Efekti koje prirodno lekovito bilje daje su povezani sa metabolizmom i apetitom.

Važno je zapamtiti da uzimanje prirodnog bilja neće odmah napraviti da izgubite težinu. Baš kao i sa dijetom i vežbama mršavljenje i gubljenje nepotrebne težine dolazi vremenom a uz ove biljke preporučujemo i redovne odlaske u wellness. Ako se oslonite samo na bilje teško da će doći do gubljenja težine.
Pored svega ovoga na telu će vam ostati dugoročni efekti koji će povećati prirodnu sposobnost za preradu hrane i takođe će ubrzati preradu Vaš metabolizam. Ako u svakodnevnoj ishrani budete koristili prirodno bilje ovi efekti će se trajno asimilirati u vaš sastav a odgovarajuća težina ce vam postati konstantna.

понедељак, 30. август 2010.

Brusnica kao lekovito bilje

Najpoznatija podela kada je ova biljka u pitanju jeste na američku i evropsku brusnicu. Evropska brusnica je zimzeleni grm visine od 30cm do 60cm, koji voli kiselo zemljište. Njeni plodovi su crvene boje, kiselog i oporog ukusa. Brusnica je bogata antioksidansima, antocijaninima i flavonoidima.

U poslednje vreme se sve više istice njena lekovita moć i nalazi primenu u lečenju mnogih bolesti. Ova biljka je izvor mnogih hranljivih, lekovitih i zaštitnih sastojaka koji se koriste i u proizvodnju lekova. Pored toga sadrži visok nivo C vitamina, provitamina A (kao beta karotin), B vitamina (B1, B2, B3), kalcijuma, magnezijuma, fosfora, kalijuma, arbutin i vlakna. Plod ove lekovite biljke ima jako antioksidantsko dejstvo, a dokazano je da ima i antikancerogeno dejstvo.

Brusnica se koristi u ishrani kao: svež plod, sušeno voce, džem, sok, sirup, žele, vino ili caj. Proizvodi se i kao lek u obliku sirupa za decu i tabletama za odrasle.


Čaj od brusnice

U 2 dl ključale vode potopiti jednu kašikicu najbolje svežih, a može i suvih plodova brusnice. Ostaviti da odstoji 5-10 minuta i piti dok je jos vruće.

петак, 27. август 2010.

Cvekla kao lek


Za vreme hladnog godišnjeg doba cvekla je izuzetno važna za zdravlje, štiti od prehlada. Njen dragoceni pigment suzbija bakterije i viruse, čime cvekla podržava prirodnu odbranu. Pigment tamnocrvenog korena - betanin, on može da suzbije viruse koji se javljaju kada smo prehlađeni. Betanin deaktivira bakterije i podstiče njihovo izbacivanje iz organizma. Osim toga, u cvekli se nalazi proteinska komponenta betain, koja jača jetru i podstiče razgradnju masnih naslaga u telu. Jedna čaša soka od cvekle uz svako jelo može da pomogne prilikom mršavljenja, naravno uz korišćenje teretane Postoje razni veoma korisni sastojci koje sadrži cvekla, kao što su bakar - podstice koncentraciju i jača zglobove; gvožde je dobro za krv; hrom pomaže u borbi protiv prekomerne težine, mangan sprečava reumu; cink i selen jačaju imunitet. Redovno konzumiranje cvekle je takode dobro za kosu, kožu i nokte. I na kraju ovo povrće pomaže kod zatvora...Tako da cvekla predstavlja lekovito bilje sa veoma posebnim dejstvom na naš organizam.

понедељак, 23. август 2010.

Ishrana za vruće dane


Uz vruće letnje dane ide i posebna ishrana koja organizmu daje energiju i dovoljnu količinu vode. Glavno obeležje letnjih dana je velika vrućina, tako da hrana koju ste jeli u hladnijim danima ne dolazi u obzir. Teška hrana ne ide uz sunčane i vruće dane, jer stvara osećaj težine u želucu, pojačava znojenje, a može izazvati i dehidraciju. Da ne biste imali problema, prilagodite Vašu ishranu letu. Birajte hranu koja vas neće opteretiti, a koja će pritom i pozitivno delovati na vašu liniju ...kao što su supe, voće i povrće.

Supe su sjajan letnji obrok. Možete ih konzumirati za ručak ili za večeru, takođe mogu biti tople ili hladne, ali važno je da budu bistre. Najbolje bi bilo da konzumirate supu od sezonskog povrća. Supa okrepljuje probavu, ubrzava metabolizam i blagotvorno deluje na celokupno zdravlje.

Plodovi voća dobri su za svako doba godine, ali su za leto idealni. Za rashlađenje i žeđ idealne su lubenice i dinje. Svakako tu imamo i breskve, šljive i groždje. Možete odabrati bilo koje voće i možete ga jesti u neogranicenim količinama. Nastojte da vam međuobroci budu sačinjeni od voća...

Povrće možete jesti sirovo ili kuvano, kao što su paradajz, krastavac, paprika i ostalo povrće koje je bogato vodom i vitaminima. Vaše zdravlje će biti nagrađeno, a i učiniće te mu veliku uslugu, a takav će izbor imati i blagotvoran učinak na vašu vitku liniju.

субота, 21. август 2010.

Avokado za lepotu


Od avokada možete pripremiti vrlo korisne i lekovite maske za negu i očuvanje lepote lica.

Avokado, koji potiče iz prašuma Amerike, još su davno kultivirala drevna meksička plemena Maya, a potom i Asteci. Mekano meso zelenih plodova visokog zimzelenog drveća Asteci nisu koristili samo za prehranu nego i u kozmeticke svrhe.

Avokado kao prava mala riznica vrednih sastojaka godi celokupnom organizmu, a posebno srcu, krvotoku i vezivnom tkivu.
Početkom XIX veka avokado je prepoznat kao vredna namirnica, a potom, zbog svojih sastojaka, i kao sirovina za kozmetičku industriju. Avokado je bogat vodom, masnoćama, bjelančevinama, ugljikohidratima, mineralima, elementima u tragovima i vitaminima.

Maske od avokada

Avokado godi svim tipovima, a posebno suvoj, oštećenoj i zreloj koži. Iako su u ponudi mnogi preparati za negu kože na bazi avokada, za negu kože lica, vrata i dekoltea možete praviti i u sopstvenoj kuhinji.

Za očuvanje lepote i mladenačkog izgleda kože lica izgnječite pola zrelog avokada i nanesite ga na lice, vrat i dekolte, a drugu polovinu pojedite. Ovaj vrlo jednostavan, ali delotvoran recept potiče od legendarne filmske lepotice Marlene Dietrich koja je, kada god joj se za to ukazala prilika, avokadom nahranila svoju kožu.

Takođe postoji i recept za osvežavanje kože lica i vrata izgnječiti meso zrelog avokada i dodati 100 g mekog kravljeg sira. Masu nanesite na lice i vrat, ostavite da deluje 15 minuta, a potom je isperite mlakom vodom.

Za negu suve kože izmešajte meso celog avokada sa po 1 kašikom piva, jabukovog sirćeta, meda i bademova ulja. Masku nanesite na lice i nakon 30 minuta isperite mlakom vodom.

Za pomlađivanje suve i zrele kože, u mikseru izmešajte meso pola avokada, 2 kašike slatke pavlake, 1 kašiku mekog kravljeg sira i pola vezice peršuna. Masku nanesite na lice, pustite da deluje petnaestak minuta, a onda je isperite mlakom vodom.

Za negu ruku pomešajte meso avokada sa 1 žumancem i malo limunova soka. Masu nanesite na ruke, omotajte ih kuhinjskom folijom i nakon 20 minuta isperite vodom.

четвртак, 19. август 2010.


Šolja zelenog čaja pružice vam osećaj topline, sklada i sigurno će Vam pomoći da ublažite različite tegobe. Kao npr. da savladate umor, popravite raspoloženje ili da se oslobodite viška kilograma. Zeleni čaj deluje kao blagi doping za metabolizam i mozak. Osim toga, sadrži polifenole, koji podsticu sagorjevanje masti. Još jedno pozitivno dejstvo zelenog čaja je u tome što, ako se redovno pije, usporava starenje kože, jer sadrži lekovito bilje koje štiti kožu kao i vitamin C, koji štiti ćelije.

Stres

Umirujućr dejstvo imaju valerijana i lavanda, čija eterična ulja umiruju nervni sistem i deluju uspavljujuće.

Loše raspoloženje

U slucaju da ste nervozni pomoći će Vam čaj od kantariona. Lekovito bilje koje sadrzi čaj popravlja raspoloženje i utice na vitalnost.

недеља, 15. август 2010.

Paradajz kao lekovito bilje


Paradajz čisti, neguje i omekšava kožu, regeneriše zrelu i sprečava pucanje kapilara i vrača koži belinu. Paradajz sadrži obilje aktivnih sastojaka, betakaroten, vitamin E, C, B1, B2, B6, folnu kiselinu...

Maska od paradajza za masnu kožu

Jedan zreo paradajz oguliti, gnječiti viljuškom dok se ne napravi kaša. Smešu naneti na vlažno lice i ostaviti da deluje 15-20 minuta. Nakon toga isprati lice mlakom vodom.

Losion od paradajza za regeneraciju kože

3 kašike soka od paradajza
1 kašika pumomasnog mleka

Sveži sok pradajza pomešati sa mlekom i uveče pred spavanje laganom masažom naneti na lice i vrat. Losion ne ispirati već ostaviti da deluje preko noći pa ujutro isprati mlakom vodom.


Napomena:

Moguća je alergija na paradajz, pre upotrebe ovog losiona uradite alergijski test na unutrašnjoj strani nadlaktice!

среда, 11. август 2010.

Eterično ulje ruže bez destilacije

Etar od ruža je miris dobijen od damaskih ruža , dobićete ga destilacijom latica ruža . Ukoliko neposedujete aparat za destilaciju esencijalnih ulja - Ovaj recept će vam dobro doći.

Za pravljenje ovog recepta potrebne su sledeće stvari:

Četiri šolje svežih ružinih latica (po mogućstvu damaske ruže). Damaske ruže su česte vrtne ruže, svetlo crvene boje i božanstvenog cvetnog mirisa.

Za četiri šolje potrebno je otprilike 12 cvetova. Ukoliko nemate baštu, možete iskoristiti veliki broj cvecare koje imaju sveže ruže. Latice dobro isperite u hladnoj vodi kako bi se uklonili tragovi pesticida.Sledeće što Vam je potrebno je kuhinjska so i
pamučna gaza a takođe i vatrostalna činija sa poklopcem koji dobro dihtuje, staklena teglai braon ili plava posuda za eterično ulje

Ružine latice moraju biti suve, ukoliko ste ih prali, dobro ih osušite.

U staklenu teglu rasporedite po dnu sloj ružinih latica, prekrijte ga tankim slojem soli. Ponavljajte ovu proceduru sve dok ne upotrebite sve pripremljane ružine latice, na kraju ide sloj soli.Dobro zatvorite teglu i ostavite na hladno i tamno mesto oko četiri nedelje, a može i u neku prostoriju koja ima roletne

Nakon toga će vam biti potrebna druga tegla , gaza i bočica u koju ćete sipati ulje.

Procedite latice kroz gazu, dobro iscedite gazu, dobijenu tečnost stavite u tamno plavu ili braon bočicu. Napravili ste svoj etar od ruže , ukoliko se drži na hladnom i tamnom mestu etar ruže će trajati šest meseci.

понедељак, 9. август 2010.

Prirodne maska od zelene gline

Veoma je korisna za podmladjivanje kože, obnavljanje tkiva, brisanje bora, osvežavanje tena i povratak njegovog sjaja. Maska se takodje preporučuje i za lečenje akni, bubuljica i rana.

Pripremanje maske:

Lepo očistite lice. Upotrebite kao losion ( kojim ćete izmasirati lice, konture oko očiju, vrat i dekolte ) čaj od kamilice i žalfije - ako imate suvu, ili ruzmarina i majčine dušice - ako imate normalnu ili masnu kožu. Jedna kašika mešavine čaja na šolju ključale vode, ostavite da pokrivena stoji 20 minuta.

Ostavite da se losion osuši na licu
Posle toga nanesite masku koja sadrži lekovito bilje od zelene gline već pripremljenu ili napravite sami mekšu pastu od praha zelene gline i prokuvane vode.
Masku treba naneti u debelom sloju na lice, vrat i dekolte.
Ukoliko je koža vašeg lica suva, istrljajte ga prethodno sa nekoliko kapi maslinovog ulja.
Ostavite masku dok se ne osuši.Za to vreme možete slušati neke radio stanice
Skinite je čim počne da vam zateže lice; učinite to vlažnom frotirskom rukavicom pokvašenom u mlakoj vodi.
Namažite se odgovarajućom kremom: masnom za suvu kožu i hidrantnom za normalnu i masnu.
Stavljajte ovu masku svake nedelje.
U vreme velikog zamora, oporavka posle bolesti ili u vreme smene godišnjih doba masku možete stavljati i dva puta nedeljno.

четвртак, 5. август 2010.

Čaj za uvećanje grudi

Popriličan broj žena sanja o većim grudima, i mnoge se odlučuju za silikonske implantate. Ukoliko čitate novine, znate da su ti implantati veoma sporni.
Mnogi naučnici smatraju da su oni opasni, dok ostali tvrde da oni ne izazivaju nikakve probleme. Teško je doneti sud da li su silikonski grudni implantati štetni ili ne, ali pre nego što se odlučite za tako radikalnu i potencijalno opasnu metodu probajte sa prirodnim putem.

Čudotvorna biljka koja o kojoj je ćemo ovde govoriti i za koju postoje mnogobrojna svedočanstva o delovanju na ženske grudi je lekovita biljka Piskavica.

Piskavica(Trigonella foenum - graecum) - seme i izdanci imaju u narodu vekovnu reputaciju sredstva za uvećanje grudi jer sadrži znatnu količinu fitoestrogena (biljni estrogen). Estrogeni imaju višestruko delovanje u organizmu od koga se dva uglavnom odnose na uvećanje grudi. Ovaj hormon izaziva rast ćelija u grudima i doprinosi zadržavanju vode.
Diosgenin, hemijsko jedinjenje prisutno u piskavici koristi se i za spravljanje polusintetičkih oblika ženskog seksualnog hormona - estrogena, a poznato je da žene koje uzimaju kontraceptivne pilule često kao uzgrednu pojavu imaju osećaj punoće grudi. Fitoestrogen iz izvora kao što je piskavica ne izaziva neprijatan osećaj punoće grudi.


Čaj za bistu

Evo recepta za čaj sa jakom dozom lekovitih biljaka koje utiču na uvećanje grudi.

Sipajte 2 šolje vode preko jedne šolje izdanka piskavice. Dodajte prstohvat ili dva anisa, bosiljka, kima, mirodjije, sladića i majorana. Neka sve provri, a zatim ostavite da se ohladi. Dodajte sok od limuna i med prema ukusu. Pijte jednu do dve solje dnevno.

среда, 4. август 2010.

Mali trikovi za neodoljivi miris!

Većini žena lep miris je prilično bitan - odatle potiče i
ženska ljubav prema parfemu. Međutim, ako ste mislile da ste time što ste, najzad našle mirisnu notu koja vam najbolje odgovara završile posao nije baš tako! Uvek može bolje, uvek postoje sitni trikovi kako da se taj lepi miris upotrebi pa da mirišete još zanosnije. Evo malih trikova u vezi s lepim mirisom koje
je zgodno znati.

Kao što sigurno znate, parfem je pravljen tako da reaguje na koži, a ne na odeći. Uprkos tome, većina žena parfem naprska preko odeće.
Pored toga što tako možete ostaviti fleke na odeći, vaš lepi parfem
tako će imati manje efekta. Nanesite ga dok ste još uvek nage.

Kad smo kod leta, sasvim je izvodljivo da bajno mirišete i na plaži. Ipak, nemojte za to upotrebljavati parfeme, jer alkohol iz parfema može na suncu izazvati probleme s pigmentacijom. Većina krema za sunčanje ima prijatan miris, ali ako se potrudite, možete naći i neku baš mirišljavu. Namažete se - i uživate! Takođe možete iskoristiti te kreme da Vam posluže kao masaža

Kada se radi o specijalnim večernjim prilikama, možete upotrebiti
svetlucavi i mirišljavi gel ili ulje za telo - tako će vaša koža i
blistati i mirisati. Takođe postoji još jedan trik:
pre upotrebe taj gel ili ulje držite u frižideru, tako ćete dobiti
instant osveženje.

Koristite gel, ulje ili penu za kosu? Iskoristite to da bi vam kosa
lepše mirisala! Gel, ulje ili penu pomešajte s malo parfema pre
nanošenja i svaki put kad zamahnete glavom, miris će se emitovati...

понедељак, 2. август 2010.

Medicina kao nauka i čovekov prijatelj


Medicina je naučna oblast čiji su predmet interesovanja zdravlje i blagostanje živih bića, podrazumevajući zdravlje čoveka, a potom i zdravlje nekih redova životinja. Reč medicina poreklom je iz latinskog jezika i znači lek (remedium), a upotrebljava se i izraz ars medicina kao umjetnost lečenja. Zasnovana je dva principa: teorijsko-istraživačkom i praktičkom, ili često nazvanim kliničkim, principom. Teorijsko-istraživački princip će omogućiti da se određena oblast, bolest, urođena mana ili stanje definiše, detaljno prouči i nakon izvršenih testova uputi na zaključivanje.
Zaključena medicinska teorija se putem raznih edukacijskih procesa najčešće sprovodi u praktični oblik, što će dovesti do konačnog cilja - unapređenja zdravlja živih oblika na kojima će se ta teorija i primjenjivati. U modernoj medicini, sve je važnije pitanje prevencije određenih bolesti. Naročito treba obratiti pažnju na danas vrlo prisutne probleme sa viškom telesne mase, seksualno prenosive bolesti, dermatološke probleme, toksikomaniju i druge zdravstvene probleme koje čovjek može izbeći adekvatnom brigom o životu.

Medicina kao nauka ima u opsegu nekoliko velikih grana ili (pod)nauka:

Osnovne (bazne) medicinske nauke
Kliničke medicinske nauke
Veterinarska medicina
Ostale grane medicine

Svaka od ovih grana medicinske nauke ima svoje specifičnosti, ali su u svakoj od njih su prisutne osnovne odrednice očuvanja i obnavljanja homeostaze (opšteg blagostanja) organizma.
Osnovne medicinske nauke nude glavninu svih naučnih saznanja, u smislu da povezuju određene oblasti pojedinih nauka i integriraju ih u medicinu u onoj meri koliko je to primenjivo na život. Kliničke medicinske nauke pružaju priliku da se budući ili već priznati lekar upozna sa metodama i tehnikama koji će mu omogućiti da aplicira znanje stečeno kroz učenje. Ovo će doprineti edukaciji jednog lekara tj. pomoći će njegovu užu specijalnost.

Ostale grane medicinske nauke se oslanjaju na detalje koje im nude osnovne i kliničke medicinske nauke. Stomatologija je deo medicinske nauke čija briga je zdravlje usne šupljine iako se najčešće vezuje samo za zdravlje zuba, veterinarska medicina brine o zdravlju izvjesnog broja životinjskih vrsta, njihovoj ishrani, njihovoj životnoj okolini, i slično; farmacija kao nauka, najbliža je opštoj definiciji medicine, jer ona je ta koja proučava i proizvodi medicinu.

уторак, 27. јул 2010.

Narodni recepti



Med i orasi

U narodnoj medicini med sa sokom od povrća koristi se za lečenje hipertenzije. Da bismo dobili ovaj napitak treba napraviti mešavinu od po jedne šolje soka od cvekle, šargarepe, rena, jednog limuna i šolje meda. Uzimati po jednu kašiku 2-3 puta dnevno sat vremena pre jela ili 2-3 sata posle jela. Kura traje 2 meseca. Ukoliko je oslabljen srčani mišić, korisno je uzimati sledeći napitak: kašiku suvih plodova šipka preliti sa 2 šolje vrele vode i ostaviti da odstoji pola sata. Ohladiti, procediti, dodati kašiku meda. Piti po četvrtinu šolje 2-3 puta dnevno. Napitak treba čuvati u dobro zatvorenoj staklenoj posudi koju možete pronaći po raznim prodavnicama kao i apoteke




Melem od bljušta i jasena

Napraviti mešavinu od po 5 supenih kašika sitno iseckanog rizoma i korena bljušta i lista belog jasena. Mešavinu sipati u litar ljute komovice ili špiritusa, zatvoriti u flašu i držati u toploj prostoriji 20 dana. Za to vreme flašu treba promućkati svakodnevno po nekoliko puta. Procediti melem i masirati bolna mesta više puta u toku dana po 5 minuta. Nakon što smo završili sa masažom bolnog mesta oprati mlakom vodom, a zatim namazati maslinovim uljem. Pomešati 2 supene kašike sitno iseckanog cveta zove i supenu kašiku cveta kamilice. Mešavinu sipati u 600 ml ključale vode. Ostaviti da odstoji 2 sata, a potom procediti i piti po 200 ml pre doručka, ručka i večere.


Kantarion i ruzmarin

Sitno iseckati i izmešati po 5 supenih kašika lista i cveta kantariona i lista ruzmarina. Ovu mešavinu koja sadrži lekovito bilje izručiti u litar ključalog i razblaženog vinskog sirćeta, pa ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata. Procediti i gustiš staviti na lanenu krpu, a zatim priviti na bolno mesto. Obloge držati po 2 sata, ujutro i uveče.


Indijski orah

Dokazano da je indijski orah izuzetno korisna namirnica i velika je šteta što ga ljudi sa našeg podneblja retko koriste u ishrani. Rezultati jednog istraživanja potvrdili su blagotvorno dejstvo ovog jezgrastog voća u slučaju različitih upala, budući da ono ima snažna antisepticka, diuretićka i antibakterijska svojstva. Redovnom upotrebom egzotičnog oraha moguće je ublažiti kašalj, sniziti šećer u krvi, ali i regulisati povišen krvni pritisak. Pored toga što je poznat kao odličan afrodizijak, indijski orah pokazao se i kao efikasno sredstvo za pročišcavanje creva. Nutricionisti tvrde da ovo voće ima više vitamina C nego pomorandža, a preporucuju ga i kao sastojak salata – umesto ulja.

среда, 21. јул 2010.

Zaštita od UV zraka



Preplanuli ten je sve vise u modi, ali kako dobiti taman ten, a pri tom sprečiti razvoj neželjenih oštećenja kože i prevremeno starenje koji nastaju pod dejstvom UV zraka. Većina lekara preporučuje da pre izlaganja suncu,najbolje je za regeneraciju i zaštitu kože uzimanje beta karotena i drugih antioksidanasa, nekoliko nedelja pre intenzivnog izlaganja suncu. UV zraci deluju na pigment kože i omogućuju njeno tamnjenje, ali u koži izazivaju i stvaranje slobodnih radikala, koji dopri nose ubrzanom oštećenju kože, te dovode do prevremenog starenja i malignih oboljenja.
Zato bi trebalo dobro povesti računa prilikom izlaganja suncu i takodje treba sprečiti pojavu alergije na sunce i moguća oštećenja kože.
Naročito se preporučuje neizlaganje suncu od 11-16 sati, kad je najveći intenzitet zračenja i kada i osobe koje inače nisu alergične na sunce mogu da odreaguju crvenilom i iritacijama. Preporučuje se nošenje šešira, bele odeće dugih rukava i boravak u senci.
Takodje je preporučljivo nanositi kremu za sunčanje, bez obzira što se nalazite u hladu.

Potrebno je da izabrati preparat sa odgovarajućim zaštitnim faktorom, u odnosu na svoj fototip kože i da ga redovno primenjujete. Pošto se preparat gubi sa kože prilikom kupanja u vodi neophodno ga je nanositi vrlo često, a tokom prvih dana izlaganja suncu čak i svakih 1-1,5 sat. Kasnije kada koža stvori prirodni melanin kao odbranu od UV zračenja, moguće je prorediti nanošenje preparata sa zaštitnim faktorom ili korisiti niži zaštitni faktor.

Tamnjenje kože nastaje kao posledica stimulacije melanocita. Melanociti su ćelije u koži koje pod uticajem UV zraka stvaraju melanin, pigmentnu belančevinu koja uzrokuje tamnjenje kože, ali je i štiti od štetnog uticaja sunčevih UV zraka.

UVA zraci prodiru kroz površinski sloj kože i direktno oštećuju sloj kolagena u dermisu, čime dovode do nastanka trajnih oštećenja kože u vidu bora, neravnina, nepravilnosti, smežuravanja...
čak 90% UV zračenja može proći kroz oblake, u zavisnosti od njihove gustine
sneg odbija do 80% UV zračenja
60% UV zračenja se primi između 10 i 14 sati
UV zračenje se povećava za 4% na svakih 300m nadmorske visine
Takođe je važno napomenuti i sledeće:
da u senci UV zračenje može biti smanjeno 50% i više
beli pesak odbija do 15%
UV zračenje prolazi kroz vodu i na 0,5 m dubine ima i dalje 40% intenziteta zračenja na površinil
Supstance koje obezbeđuju SPF mogu biti:
hemijske- koje sadrži većina preparata, mogu dovesti do preosetljivosti i alergije
mikropigmenti ZnO i TiO, koji se ne upijaju već deluju na površini kože odbijajući UV zrake (kod netolerantne i alergijama sklone kože, dečje kože...)
Preparati sa dodatkom beta karotena, šargarepe i oraha omogućavaju brže dobijanje boje, a i dobri su za zaštitu naše kože.

субота, 17. јул 2010.

Eliksir za organizam

Najvaznije je da je ovo voce dostupno u svim godisnjim dobima. Narandža ili narandžin sok bogati su folnom kiselinom, vlaknima, beta karotenom, poznatom po antioksidaciskom delovanju te pre svega vitaminom C. Tu su još i flavonoidi i karotenoidi koji deluju antikancerogeno.

Drvo gorke narandže (Citrus aurantium) raste divlje u zapadnim delovima Indije, istočnoj Africi i na Himalajima. Plodovi su zelenkastožuti i sitniji od slatke narandže. Sirovi plodovi nisu jestivi, jer su gorki i kiseli, ali se zato široko koriste u medicini, kulinarstvu, izradi parfema i kozmetici.

Pomorandžu možete konzumirati svakodnevno na više načina. Ukoliko imate obavezni doručak, uz njega možete popiti čašu narandžinog soka ili organizam osvežiti svežom narandžom.

Kao najvažniji učinak koji se koristi prilikom nega lica i tela , narandža ali i drugo citrusno voće poput limuna i grejpa imaju najjači i najblagotvorniji učinak u procesu detoksikacije organizma.

Lekovito delovanje

Narandža je voće koje osvežava celi organizam i deluje pozitivno na uklanjanje ili ublaživanje simptoma raznih bolesti. Gorka ili slatka, pomaže u čišćenju krvi, a ima izveštaja i da je rastvorila kamen u bubregu. Smatra se i da je u stanju da razbije tumore. Jedino se trudnicama savetuje oprez kod korišćenja gorke narandže. Pošto smiruje živce, preporučuje se kod nesanice.

Jedna narandža ima oko 100 kalorija. Obolelima od šećerne bolesti dobro će doći da svakog jutra popiju po jednu čašu soka od limuna, narandže i grejpa jer to poboljšava razmenu materija i takodje poboljsava varenje.

Budući da narandža sadrži obilje vitamina C, izvrsna je preventiva i lek za lečenje bolesti disajnog sistema, zato što efikasno štiti osetljive kapilare. Njena vlakna pomažu radu creva, što je razlog više da je narandža redovno na jelovniku.

Takodje je veoma bitno napomenuti da ukoliko kašom od narandže pokrijemo u tankom sloju lice, vrat, ramena i leđa, pomoći ćemo koži da se osveži, postane mekana i elastična. Idealna je za negu masne i problematične kože.

Prilikom sunčanja, dobro je da se desetak minuta izložite suncu, lice pod narandžinom kašom - tvrde da se dobije lepši ten.

Upotreba kao kozmetika i parfimerija

Cvet narandže ( neroli ) je takođe veoma rasprostranjen u aromaterapiji i parfimeriji. Leči nesanicu, depresiju, smiruje živce. Njegovo dejstvo na duševno, emotivno i telesno stanje je neprocenjivo..

Samo nekoliko kapi ovog ulja dodajte u toplu kupku i opustiće vas, smiriti i oraspoložiti. Ulje neroli se dobija parnom destilacijom svežih cvetova gorke narandže, a takozvani absolut cveta narandže, koji se ceni još više i miriše intenzivno slatko skoro kao sveži cvetovi, dobijaju putem ekstrakcije. Ulje proizvode u Sjevernoj Africi, Francuskoj, Italiji, Sjevernoj Americi. Najveći proizvođač najboljeg ulja je Tunis.


U kozmetici je poznato eterično ulje koje se upotrebljava za razne maske i kremove. Sok od narandže uz dodatak jedne trećine ružine vodice predstavlja sredstvo za stezanje tkiva. Zato su korisne kreme na bazi narandžinog soka.

уторак, 13. јул 2010.

Veterinarske ambulante




Veterinarske ordinacije se bave dijagnostikom, preventivom, kurativom i hirurgijom. Veterinarske ordinacije trebalo bi biti visokoopremljenog prostora i sastojati od dve ordinacije za redovan pregled i intezivnu negu, sale za hirurgiju i sterilizaciju, čekaonice, garderobe, i sanitarnog čvora. Brojni hirurški instrumenti, tehnička pomagala i stručnost osoblja, omogućavaju kvalitetan rad na mekim i koštanim tkivima.

Na svim edukacijama koje je organizovala FECAVA ili UVMPSCG, zaposleni u ambulanti aktivno bi trebalo učestvovati, a među većim kongresima treba izdvojiti one u Beogradu, Ohridu, Cavtatu, Pamporovu, Rodosu, Budimpešti...
Stručnom i tehničkom opremljenošću ambulanta je u mogućnosti da kvalitetno i odgovorno pruži različite usluge veterinaTo pokazuje i broj zadovoljnih pacijenata koji raste i y godine u godinu. Takođe treba napomenuti i oko 25% pacijenata kojima se u ambulanti pružaju sitne intervencije, koje se ne naplaćuju, kao i saveti u vezi ishrane, držanja i negovanja kućnih ljubimaca. Preventivna edukacija vlasnika kućnih ljubimaca treba biti praksa svake veterinarske ambulante u pogledu zakonske regulative, zoohigijene i kulture držanja kućnih ljubimaca. Svaka veterinarska ambulanta trebalo bi da sarađuje sa Fakultetom veterinarske medicine u Beogradu kao i Veterinarskim institutom u Novom Sadu, laboratorijama u gradu kao i brojnim kolegama i ambulantama.

четвртак, 8. јул 2010.

Estetska medicina


Estetska medicina nudi mnogo mogućnosti.Stručni tim lekara edukovan je za primenu spektra procedura estetske medicine kao što su: tretman filerima, botoksom, uvećanje usana, redukcija ožiljaka, lipoliza...Svi tretmani su krajnje konforni i izvanredna alternativa estetskoj hirurgiji.Estetska medicina predstavlja najdelotvornije metode i rezultate koji su odmah vidljivi.Kod estetske medicine je najbitnije da se radi sa najprestižnijim materijalima u svetu i pored toga da doktori budu u toku i da sami posećuju sajmove, kongrese, edukativne skupove koji im omogućavaju da primenjuju sve što i u svetskim centrima lepote je inovacija.
Pored toga važno je naglasiti da pored toga našim cenama omogućavamo da pacijenti dobiju kvalitetne i prihvatljive terapijske metode.Estetska medicina nije privilegija bogatih.Ona je izazov vremena . Mezoterapija je medicinski metod veoma popularan u svetu. To je procedura u kojoj se aktivne lekovite i vrlo efikasne supstance direktno ubrizgavaju u mezoderm (srednji sloj kože) koristeći mikro igle. Postoji više primena mezoterapije i to:
Mezoterapija - primena za telo za lečenje celulita, mršavljenje i reoblikovanje tela
Mezoterapija - primena na licu za podmlađivanje i zatezanje opuštene kože lica
Mezoterapija - za podradak, opuštenu kožu vrata i dekoltea, za tamne kolutove i kesice oko očiju
Mezoterapija za lečenje i uklanjanje celulita: posle pregleda i popunjavanja medicinske istorije pacijenata, određuje se koji će protokol biti primenjen radi postizanja najboljeg efekta.

понедељак, 5. јул 2010.

Lekovite biljke i Zdravlje


Bilje je sa nama od kada i mi postojimo - bilje sluzi kao baza za mnoge lekove, a ljudi su omogućili da supstance koje ono nudi , postanu mnogo jače i delotvornije na zdravlje.

Za svaku bolest postoji lek u prirodi, a taj lek se nalazi u lekovitom bilju. Takođe je važno znati sta se čime leci, odnosno koje je lekovito bilje najpogodnije za pojedinu bolest. Velike mogućnosti daju nam mešavine lekovitog bilja.
Lekovito bilje predstavlja najbolji način prirodne terapije i lečenja.

U savremenoj medicini i načinu preventivnog delovanja,
fitoterapiju (lečenje biljkama) treba ceniti prema njenim
vrednostima. Tradicija i delatnost fitoterapije potvrđuju
činjenicu da u prirodi ne postoji nijedna biljka koja nema lekovita
svojstva za određenu bolest.
Terapeutska vrednost lekovitih biljaka zasniva se na vezi koja postoji između hemijske strukture aktivnih supstanci biljaka i
njihovog farmakološko-dinamičnog delovanja na organizam.
Složenost hemijskog sastava biljaka koje imaju od 2-3 pa i do 30-
40 identifikovanih elemenata, pa nam to objašnjava
terapeutsko delovanje jedne iste biljke kod različitih bolesti.
Efikasnost prirodnih sredstava, kada je u pitanju preventiva i
samo lečenje, zavisi od kompletne i dobre dijagnoze.
Prirodne lekove tj. lekovito bilje moramo primenjivati stručno i uz lekarsku asistenciju,
da bi se očuvala njena vrednost i izbegle kompromitujuće
situacije.
Upotrebu prirodnih lekova ne treba predstavljati kao zaseb -
nu, izolovanu metodu koja se primenjuje nezavisno od drugih
terapijskih sredstava. Fitoterapija sve više upotpunjuje koncepte
savremene terapeutike, tako što potpomaže lečenje različitih bolesti.
Fitoterapija olakšava morfo-funkcionalnu regeneraciju organizma i
učvršćuje njegov odbrambeni sistem.
Pošto nam priroda već nudi svoju saradnju, podršku i
smernice u cilju obnove vitalnosti ljudskog organizma, trebalo bi da razumemo i prihvatimo njenu poruku čovečanstvu i da iskoristimo sve što nam ona pruža.

четвртак, 1. јул 2010.

Stomatoloske ordinacije u Beogradu

Zdravstveni Turizam postaje sve veći iz godine u godinu, ljudi širom sveta su sve spremniji da iskoriste prednosti te sve češće i češće dolaze u Beograd tj. Srbiju radi posete stomatološke ordinacije Bez obzira na visoki životni standard u Americi i Evropi, zdravstvo u tim zemljama je toliko skupo da mnogi ne mogu da ga priušte, te se odlučuju za put u Srbiju, gde je ta usluga višestruko povoljnija. Zato vas pozivamo da posetite Beograd i da po veoma povoljnim cenama uradite bilo koji stomatološki tretman. Moramo da napomenemo da u Beogradu postoje veoma kvalitetne stomatoloske ordinacije koje poseduju visoku stručnost i profesionalnost, dugogodišnje iskustvo, savremenu opremu i materijale renomiranih svetskih proizvođača, jedna od takvih je i stomatološka ordinacija Starčevic koja se nalazi u centru grada, u prijatnom i savremenom ambijentu.